Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen bekämpft man Hals-, Schulter- und Rückenbeschwerden und löst Verspannungen. Durch regelmäßiges und gezieltes Rückentraining werden Schmerzen erheblich reduziert oder verschwinden ganz.